预防前列腺增生的方法有哪些?乌鲁木齐阿波罗医院专家指出：

　　一、注意保暖：冬季是前列腺增生的高发期，寒冷往往会使病情加重，所以，男性朋友一定要注意防寒，预防感冒的发生。

　　二、少吃辛辣刺激性食物：预防前列腺增生在饮食上需特别注意，不可使用辛辣刺激性食物，如辣椒，大蒜等，如果长期使用刺激性食物，就可导致性器官长期处于充血的状态，会出现便秘症状，久而久之就会压迫前列腺，从而加重排尿困难。

　　三、不可憋尿：长时间憋尿就会造成膀胱过度充盈，使膀胱的尿肌张力减弱，从而造成排尿困难，进一步地可引起前列腺增生。

　　四、禁止盲目用药：在日常生活中有些患者会因为身体的不适会去一些小药店购买药物，在不明白病情的情况下，盲目用药，就会导致病情的加重，从而引发前列腺增生的发生。

　　五、避免久坐：男性长期久坐就会导致前列腺受到压迫，从而导致前列腺增生的发生。

　　乌鲁木齐阿波罗医院温馨提示：文章仅供参考，不能做为诊断依据，每个人的情况都不一样，如果你有不明白的地方，可以咨询在线医生或者直接到医院做检查诊断。